ile za 1

[...] 205 na skali 20-75 pg/ml Na prolke brałem cabaster pierw cała tabletkę e4d a następnie pol i jutro również wypada pol Na zbicie estro od 5 dni 1xtamox 20 mg ed Na te chwile jestem już za granicą i nie mam możliwości zrobienia badań ale czuję po sobie duża różnice więc wydaje mi się że wszystko zbite. Wczoraj poszedł ostatni Prop i obłok [...]

[...] podbijajac po prostu tluszcze. Mięsa - jedynie szybka wieprzowa/karkowka wiec jakich proporcji tluszczy nienasyconych do nasyconych trzymac ; 1:1? 3) wchodzac naredukcje, ile czasu potrzeba do unormowania wrazliwosci insulinowej, tygodnia? 4) może jakis przyklad diety high FAT pod kogos tskiego jak ja, bez podania makroskladnikowz to juz sam [...]

Witam mam takie pytanko,jestem na pierwszym cyklu 200mg prolki e5d od połowy kwietnia z końcem sierpnia będę go kończył czyli będzie to 18tyg.Ale bardziej interesuje mostek lub od razu przejście na następną bombę tyle że z innymi środkami i myślę o tym by zaraz od 19tyg.jechać -- Pierwsza opcja : Cypio- 400mg/e6d 20 tyg. Deca-250mg/e6d 16 tyg. [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): 1816kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 120 -przysiad: 100 Jestem po redukcji zaczalem juz na propionacie, teraz na sucho gubilem kg procz silowni boks, bieganie,rower,basen,tabata ujemny bilans kaloryczny waga spadla, pojawil sie miesnie na brzuchu, ale spadla tez wiadomo reszta. Chcialbym nabrac [...]

[...] liczbę punktów, miałabym większe szanse od nich? 2. Jak porównują wyniki kobiet i facetów, kogo lepiej opłaca się przyjąć? Bo przecież testy się różnią ... Czy po prostu ileś msc jest zarezerwowanych do dziewczyn a reszta dla chłopaków? 3. Muszę poprawić maturę, ale czy myślicie że mam szanse mając tak z 60% ang R i ok 90% matma P jest realna [...]

Witam panowie, najpierw ankieta;) 1. WIEK: 29 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 81 -biodra: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7-10 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 3,5 -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: progres 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] pierś z kury 500 g https://zapodaj.net/images/eeee26e37339e.jpg Przed wrzuceniem na ruszt masaż w oleju, pieprzu, papryce. Takie fileciki wciągam noskiem. Czy to jest dobre na dłuższą metę? Na razie jest jeszcze lipiec, przez sierpień chcę złapać równowagę, no i redukcję zrobić. Karnet open na siłkę [...]

[...] Jednak trenuję, poza siłownią, także boks tajski 4 x w tyg, czasem 3 x. Planuję ćwiczyć na siłowni 6 x w tyg i robić trening push pull legs x 2. I chcę spytać po pierwsze ile kalorii sobie narzucić? I jak robić z węglami. Nie uznaję ich za zło, czy coś, ale jednak trudno bardzo je obcinać, plus chyba są dość ważne szczególnie na takich [...]

Witam, chciałbym zacząć cykl sterydowy, choć w sumie nie wiem jak się za niego zabrać tak dokładnie.. Mianowicie jestem w posiadaniu: Nandrolone Phenylpropionate 100mg/1ml x 10 amps firmy Genesis Boldenone Undecylenate 250mg/ml firmy Alpha-Pharma Stanozolol Tablets 100tabletek/10mg firmy Genesis Odblok: Hcg 1. WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 185 [...]

Witam 1. WIEK:21 2. WAGA:73 kilo 3. WZROST: 179/180 4. WYMIARY: ostatnio raz sprawdzane 2/3miesiace wstecz -biceps:38 -klatka:105 -udo:/ -talia: / 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat-ostatnie 2lata regularne treningi min 4x w tygodniu + basen lub rower 6. DIETA: -białko:min 3g na kilo -węglowodany:4g na kilo -tłuszcz: do 3g .różnie zależy od dnia 7. ILE I [...]

Witam, potrzebuje pomocy osób majacych styczność z cyklami pod sile. Trenuje trojboj silowy i planuje wejsc na cykl. 4 miesiace temu skonczylem cykl tren prop. Wczesniej leciało na mase krotka deka+prop+meta inj. We wrześniu chce wejsc na cykl i prosze o pomoc w ulozeniu dobrego cyklu. Dieta oczywiscie bedzie dopieta jak przy kazdym cyklu. [...]

[...] chce tracić na szybkości i zwrotności, jeśli chodzi o dietę to już zdecydowanie bardzo ciężko dobić te parę kilo (zaczynałem od 63kg) i pytanie brzmi czy brać się za kreatynę czy dalej jechać na samej diecie ? Drugie pytanie to czy ktoś może poradzić ile kilo powinienem dobić ? (Osobiście myślałem nad 74-75kg biorąc pod uwagę piłkę) Pozdrawiam :)

[...] Zapisujac sie na silownie mialem wizje samego siebie, wazacego 70 pare kg, z malym body fat %, posiadajacego szczupla, estetyczna sylwetke i jednoczesnie umiarkowanie duza sile. W tym momencie waga praktycznie stoi w miejscu, nie dlatego ze jem malo, niewazne ile zjem, kolejnego dnia zwyczajnie trzasne wiekszego kloca. Odzywiam sie zdrowo - [...]

[...] HST są spełnione, zmianie uległa struktura planu. Czym rożni sie od tradycyjnego HST (tzw. Vanilla HST)? 1. Nie ma w nim tradycyjnych serii, wiec odpada zastanawianie się ile serii z jakim powtórzeniem. Zamiast tradycyjnych serii są tzw. drabiny wg koncepcji Pavla Tsatsouline. Drabiny są bardzo dobrym sposobem na osiągniecie dużej objętości [...]

Siemka ! Wiek : 15 lat Wzrost : +/- 180 cm Waga : +/- 75 kg Sprzęt do którego mam dostęp ( o ile można nazwać to sprzętem ) to : - Bieżnia taka zwykła, nie automatyczna - Drążek - Guma/Taśma treningowa fioletowa - Chciałbym poprawić swój wygląd - tak, żeby mięśnie były bardziej widoczne + trochę schudnąć. Mam takie pytania/prośby : 1. Czy [...]

Siema wszystkim. Za parę tygodniu odpalam cykl test 500 mg e7d + nadrolon 300 mg week, mam paczke npp i chciałbym ją wkomponować do deki, dekę mam zamiar bić e7d np co każdą niedziele, kiedy wrzucać npp? Może być tak 200 mg deka e7d co niedzielę, a npp 100 mg co czwartek np? Doradźcie, bo mam jedną pakę npp i nie mam co z nią zrobić, więc [...]

. WIEK: 21 2. WAGA: 78 kg (niski bf) 3. WZROST: 170cm 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka:115 -udo: 62 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2g na kg masy -węglowodany: 4/5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka krótkich , jeden długi , pojedyncze : meta, deka+tesc dlugo , tren plus prop , półroczny - deca susta [...]

witam od 2 miesięcy chodze na fitness schudłam 10 kg.stosuje diete fitness co 2 dzień po 80 minut orbitrek .bieznia i rowerek . Kupilam L-kranityna 250 mg.na opakowaniu jest napisane ze ze od 1 do 2 kapsulek dziennie moje pytanie czy brac codziennie po np.2 lub 1 kap.czy tylko w dni treningu i ile przed dzięki za odpowiedzi

[...] narazie 2 tab dziennie pozniej zwieksze do 3 moj cel to masa mam maly procent bfa wiec nie musze martwic sie o zalanie czy zostac przy tym czy proponujecie cos jeszcze dodac do tego jesli tak to co i ile tak ciagnac z tym boldkiem Ps wiem ze musze na pewno brac cos na rozrzedzenie krwi np aspiryna jakie dawki proponujecie Z gory dzieki za pomoc

[...] meczace, prawie nic nie slysze, a gdy ktos stoi obok i mowi w miare glosnymtonem, wydaje mi sie, jakbym stal w duzej odleglosci. Druga sprawa, to w jakiej pozycji spac (o ile dalbym rade)? Oboje uszu sa w stanie zapalenia. Wiec na plecach? Czy moze probowac ktoryms bokiem, by dac uciec wydzielinie z ucha? (Choc to bolesne) Jest jeszcze tylko [...]